Så himla inte kul att behöva gå igenom helvetet igen.
Nu gör jag om det och gör det rätt med mina tips från coachen: växla mellan att stå/gå och ligga, ha värme på, smörja in med Voltaren, inte bära tungt (tex bebis!!), böja mig med benen - inte ryggen.
Jag kände av det nu på morgonen när jag och Hilda gick upp klockan kvart i sju. Så då smörjde jag in ryggen och värmde vetekudden och så satte jag på Sagan om ringen. Åh, älskade film. Jag mår så bra av hela triologin. Ca 9 timmar av total lycka.
Published with Blogger-droid v1.7.2
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar