Veckoplanering!

Det har gått tre veckor med strikt mat- och träningsschema. Resultatet blev 2,6 kilo ner, vilket känns bra, mer än jag hade förväntat mig. Nu är jag back on track, jag väger alltså så mycket som jag får göra, men jag ska fortsätta enligt plan ordentligt till julafton och därefter gör jag upp nya mål. Jag vill bara inte gå upp i vikt.

För att jag verkligen ska följa min målplan så måste jag hela tiden ligga ett steg före mig själv, det tar på krafterna men det är värt det i slutändan.

Så här ser alltså mina kommande veckor ut:

Vecka 49: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, lördag och söndag. Fredag: Backstreet boys och därmed ska jag inte räkna points. Träna: måndag, tisdag, torsdag och söndag. Promenera övriga dagar.

Vecka 50: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och söndag. Lördag: glöggfest (typ) hos Olof och Anna, alltså är jag fri från pointsräknande. Träna: måndag, tisdag, torsdag, lördag och söndag. Annars, promenera!

Vecka 51: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, söndag. Lördag: min älskade Rebecka kommer hem och det betyder fest och inga jävla points! Träna: tisdag, onsdag, fredag och lördag. Och så promenaderna var det ja.

Vecka 52: Äta inom mina points måndag, tisdag och onsdag. Torsdag: julafton! Då jävlar ska jag äta. Jag älskar julmat! Övriga veckan: fortsätta äta julmat, men inte hetsa! Promenera om inga träningsmöjligheter finns på Friskis och Svettis!

Det kan ju låta som värsta bestraffningen, men jag trivs såhär. Jag gillar att ha kontroll.

God kväll!

Föregående vecka.

Följande har hänt sen sist:

Torsdag: Jag och Jonas var på Debaser medis och såg det fin-fina bandet Grizzly bear. Det var över all förväntan verkligen. Det var bland det bästa jag sett live!

Fredag: Jag var ledig. Dagen spenderades med Prison break och lite plugg. Klockan 17 -18 var jag på spinning. Efter det beställde jag och Jonas mat från Grekiska kolgrillsbaren och strax därefter kom Caroline och Towe för att titta på Idol med moi.

Lördag: Dagen startades med ett spinningpass. Efter det storhandlade jag och Jonas på Ica Maxi. Det verkar bara bli dyrare och dyrare för varje gång. Summan blev denna gång 1934 härliga kronor, men med hjälp av lite sköna rabatter fick vi betala 1836 kronor istället. Kvällen spenderade vi med att se den tredje och avslutande filmen i Millenium-triologin, alltså "Luftslottet som sprängdes" Den var precis som de andra två filmerna, en trea liksom. Kvällen var fortfarande ung när vi åkte hem från Heron city så vi bestämde oss för att hyra "Bronson". Det var däremot en häftigare film! Sevärd!

Söndag: Första advent, snart jul! Jag visste att dagen skulle gå ut på att äta så jag förberedde mig genom att gå en långpromenad på en timme och tio minuter. Sedan kom mamma och pappa och hämtade upp oss (mig & Jonas) för att sedan köra vidare till Knivsta där min moster och hennes man bor. Dagen spenderades med trevligt sällskap och massa ätbart!

Mina fina.

Mew, åh Mew! De är så fina. Även om konserten var typ likadan som varje gång jag sett dem så är jag väldigt nöjd. Här ovan är ett axplock av alla fina projektioner de hade i bakgrunden. Mycket stämningsfullt, som alltid!

Övrigt: jag hatar skolan.

Hej då.

Mew!

Så var det måndag igen, snart tisdag till och med.

Snart bär det av till huvudstaden, till Cirkus för att se Mew.

Jag har laddat med nya plattan under en lååång promenad idag. Den här lååånga promenaden gav mig dock skavsår - blödande skavsår! Och blåsor under hälarna. Så jävla ovärt alltså.

Igår var jag också ute och gick en sväng. Och som vanligt nu för tiden så börjar det spöregna precis när jag har kommit igång med att gå.

Påminnelse till mig själv: ha alltid vattenfast maskara när du är ute på promenad och det är risk för regn, Lisa!

Hur som helst, Mew! Jag hittade ett par gamla bilder på när jag och Allis var och såg dom den 20 mars 2006. Fina tider!

Ha en fin kväll!

Solizz.

God morgon!

Solen skiner och det gör mig på bra humör!

Jag ska alldeles strax iväg och träna, men efter det har jag ingen aning om vad den här dagen kommer leda till. Time will tell.

Igår var jag och Towe och såg den superhypade "New moon" och jag tycker faktiskt att den var mycket fin och jag kan inte låta bli att längta lite till juni 2010 då den tredje filmen i serien kommer. Towe verkade också nöjd och det var ju huvudsaken.

Dock var det svårt att koncentrera sig många gånger, då 90 % av den fullsatta salongen bestod av 14

(kanske 15...-åriga flickor och så fort karaktären Jacob visade sig på duken (speciellt om han hade bar överkropp!) så började alla skrika för glatta livet! Och den här Jacob hade bar överkropp åtminstone 50 % av filmen. Så ni kan ju tänka er skrikkalaset där inne. Det roligaste var dock när filmen tog slut med att Edward sa "Bella, will you marry me?" (typ), då skrek alla de här galna flickorna "NEEEEEEJ!!!!!!!!!" rakt ut. Jag kände mig som farmors faster eller nåt.

När jag kom hem stod Idol på schemat och det var väl som vanligt. Det händer för lite tycker jag, lite mer drama skulle sitta fint. Reza åkte ut och det var okej för mig. Erik hade ju lika gärna kunnat åka ut i och för sig...

Snackset för kvällen blev mina absoluta favoritgodisar som endast finns på Willys! Det är typ som såna här sockerbitar med jordgubbssmak! Mmmm!

Puss och hej.

Comforting sounds.

Klockan var 13.04 när jag vaknade idag. Min första tanke var: vad fan ska jag äta nu? Alltså, frukost eller lunch? Återigen mat- och sovklockan som styr mitt liv. Det fick bli lunch.

Men det första jag gjorde när jag klivit upp ur sängen var faktiskt att boka in mig på både halkbana och det nya påhittet "Riskettan"Så vecka 51 kommer jag vara två steg närmre ett körkort! Frågan är nu bara när jag ska orka med att plugga körkortsteori mitt i all annan läsning och skrivning som jag måste komma igenom till skolan. Det får helt enkelt bli ett senare problem. Körkort innan januari är slut blir det väl kanske i alla fall! Heja mig!

På måndag ska jag och Jonas se Mew på Cirkus så nu sitter jag och lyssnar på gamla hits. Och fy fan vad bra de är. Jag längtar lite tillbaka till tiderna då musiken var nödvändig för att kunna leva, då alla ens känslor fick leva ut till tonerna av till exempel Mew's "Comforting sounds"

Det ska helt enkelt bli väldigt fint att få se grabbarna på måndag.

Ciao.

Sovmorgon

Åh vad det är irriterande att titta på dvd när den bara hackar! Jag har lånat Prison break av Towe som jag nu tittar på och skivan är alldeles för repig för mitt temperament! Tur att jag har sett det förut i alla fall.

Idag kom jag hem tidigt. Ca kl 13 var jag hemma och då var mat- och sovklockan inställd på lunch! Det fick bli broccolisoppa. Den som jag har lärt mig att göra är väldigt enkel och supergod!

Man kokar upp 2 ½ - 3 dl vatten med en halv grönsaksbuljongtärning. Sedan lägger man i broccoli så att det täcker vattnet typ och så låter man det koka i typ 10 minuter. Därefter mixar man alltsammans så att den blir

slät och fin. Krydda gör man efter behag, med till exempel salt, peppar och vitlök. Mmmm!

Nu är jag klar med praktiken för denna gång och imorgon har jag egentligen en föreläsning att gå på, men det skiter jag i faktiskt. Jag känner att jag måste sova och ladda innan jag kan börja med tråkigt och jobbigt skolarbete igen. Så alltså ska jag sova tills jag vaknar av mig själv imorgon. Fint!

Dessutom blir det nog en tripp till vårdcentralen för att se om det finns lite vaccin mot den där svininfluensan till mig.

Hejs!

Lisas ben VS Lisas starka vilja.

Det står 1-0 i mathchen mellan Lisas ben och Lisas starka vilja. Jag måste erkänna mig besegrad, illa nog. Igår hade jag så fruktansvärt ont i mina vader/smalben efter jympan. Det värkte så mycket att jag var tvungen att fatta beslutet, ingen mer jympa på ett tag. Det suger lite eftersom att jag bara har ett jympakort i ett halvår framåt. Idag och på torsdag ska jag på spinning istället så det blir till att punga ut pengar för ett månadskort till det också.

Imorgon är det sista dagen för den här praktikperioden. Det känns både skönt och tråkigt. Skönt för att det innebär lite mer sova men tråkigt för att jag måste börja plugga som en jävla idiot igen. För att visa min uppskattning till hela personalstyrkan har jag bakat. Jag köpte hem en shake 'n bake (ni vet en sån där fusksmet, bara att tillsätta vatten) så jag har bakat chokladmuffins. Jag känner mig just nu som en fin människa. Hoppas de blir glada.

Innan onsdagskafét imorgon ska jag och Towe äta middag tillsammans på stan. Stackars Towe har inte kunnat äta mat på en vecka på grund av operationen. Hoppas det går bra imorgon i alla fall.

Det var allt för nu.

Vakna med the Voice!

Mina vardagsmornar ser exakt likadana ut. Rutinen är så inrutinerad att jag förmodligen skulle få ångest om den bröts!

Jag vaknar av mitt mobilalarm, runt 06.30-06.40 beroende på om jag ska duscha på morgonen eller ej (vilket jag i regel gör måndagar, onsdagar och fredagar). Därefter klär jag på mig, ofta har jag lagt fram kläder kvällen innan bara för att jag måste stå och välja så vansinnigt länge. När jag är påklädd går jag in i vardagsrummet där jag först sätter på tv:n. Jag sätter mig i soffan, slår på kanal 5 där programmet "Vakna med the Voice!" är i full gång. Klockan brukar vara exakt 06.43 när jag sätter på programmet (de har ju en klocka uppe i vänstra hörnet så det har inte gått att missa...) När kanalen är påslagen börjar jag sminka mig med mitt smink som står redo på vardagsrumsbordet. När klockan är 06.54 tar programmet reklampaus och jag är smidigt nog klar med sminkningen och går därför ut i köket för att göra frukost, nämligen alltidhavregrynsgröt med äppelbitar, kanel och fejksocker och ca 1 matsked mjölk. Till det dricker jag ett glas c-vitaminbrus. Jag tar med den färdiga frukosten in till vardagsrummet där reklamen är över och programmet precis ska starta. Jag äter upp min frukost på typ 10 minuter och sitter därefter och tittar på programmet till klockan 07.18 då de åter igen tar reklampaus. Då går jag och ställer grötskålen i diskhon och går sedan och borstar tänderna. Sedan tar jag ut min matlåda ur kylen och klär på mig mina ytterkläder och innan jag lämnar hemmet stänger jag av tv:n.

Alltså fattar ni, varje dag! Jag måste låta som världens tråkigaste. Jag skulle gärna vara en sån som inte alltid hinner med frukost eller kanske till och med struntar i den och istället glider förbi pressbyrån och köper en latte för att sedan komma lite för sent till jobb/skola. Men jag måste nog erkänna att jag trivs ganska bra såhär. Jag hinner vakna (med the Voice!) och jag behöver inte stressa vilket jag tror påverkar hela min dag sen. Ett tips alltså!

I fredags såg jag ju "Drag me to hell". Mitt utlåtande är: en riktigt sjuk film. Man vet inte om man ska skrika eller skratta!

Och igår såg jag filmen "Upp" med Lovisa. Den var underhållande och överlag var det nog mest de vuxna i salongen som skrattade. Positivt, enligt mig!

Och apropå bio, idag stänger de igen Södertäljes enda bio! Det är verkligen helt sinnessjukt. Varför bidra till att göra den här staden ännu sämre?

Tack och hej.

Målen.

Mål för vecka 47:

-Äta enligt mina points 6 av 7 dagar.

-Tänka på, men inte räkna mina points 1 av 7 dagar.

-Träna måndag, tisdag, torsdag och lördag.

-Vara lika duktig som förra veckan.

Söndagsparty!

Idag är det söndag. Dagen ska spenderas på kalas för Jonas lillebror Alexander och sedan bio med Lovisa. Jag är alltså kontaktperson åt henne och ett par gånger i månaden ses vi och hittar på skojiga saker, enligt hennes val of course. Men idag var det faktiskt jag som kom med förslaget att se filmen "Upp", jag tror att den kan passa både barn och vuxna. Jag hoppas på det i alla fall.

Igår var jag ju som sagt i Linköping. Innan Olles konsert så spenderade vi ett par timmar inne i stan och det var faktiskt en mysig stad. Mamma har en favoritaffär som hon i princip vallfärdar till ett par gånger per halvår så vi övriga fick stå och vänta i typ 1 timme på att hon skulle välja klart. Till slut köpte i alla fall hon ett par riktigt fina grejer och vi fick vandra vidare till ett fik där vi åt lunch och drack jävligt mycket kaffe (det var påtår, klart man utnyttjar!).

Efter detta begav vi oss vidare till Olles skola. Den ligger lite utanför Linköping och är verkligen skitmysig. Det ser ut som en spa-anläggning. For real! Olle spelade i ett par olika uppsättningar och han är verkligen svinbra. Jag var stolt storasyster gånger 100000000.

Ett par timmar senare var vi fulla med jazz och dessutom riktigt hungriga. Så vi åkte tillbaka in till stan och åt på en japansk sushirestaurang. De andra åt sushi men jag åt entrecote, japan-style! Gott var det!

En liten parentes innan jag avslutar för dagen:

FAN VAD VÄÄÄÄRT ATT EDDIE ÅKTE UT UR IDOL!!

Puz.

Fredagssmärta.

Idag har det gått fem utav sju dagar som en vecka som vanligt består av och jag tycker att jag har skött mig bra (angående mitt veckomål liksom).

För ett par timmar sedan var jag och tränade och mitt under jympapasset så började mitt ben att smärta som fan. Det har varit så lite fram och tillbaka i lite mer än en månad. Jag har börjat fundera på om det kanske är värt att uppsöka någon slags doktor för detta. Men så pratade jag med en tjej som heter Nattis efter passet och hon sa att hon också brukar få såna smärtor på precis samma ställe, men att det kan vara helt vanliga muskelknutar, såna som man får i ryggen liksom. Så hon tipsade mig om att trycka på muskeln, liksom massera den, så skulle det bli bättre. Så jag kör på det och Voltaren gel!

Det blidde ingen bio idag, men vi var nyss och hyrde en film som vi ska titta på. Nämligen "Drag me to hell" Jag lär blunda halva filmen, men jag kan ju informera om det jag faktiskt såg var bra!

Jag har sms:at lite med Caroline och hon uppdaterade mig om att grabbarna i Placebo glider omkring bland all publik! Marcus hade tydligen sett Brian på toaletten! Helt jävla galet! Och jag är inte där...

Ett till tips har jag också:

-Philadelphia - tomat och pesto!! Den innehåller också endast 11 % fett. Lovin it alltså.

Hejrå.

Wake-up Lisa!

Alltså, imorse väcktes jag av ett riktigt wake-up call. Jag ställde mig på vågen för första gången på ett par (helt sjukt osunda) veckor. Siffrorna jag såg kom som en smärre chock. Så idag har mina tankar nästan uteslutande ägnats åt detta. Jag har en plan. Jag ska självklart gå ner ett par kilo och min plan består av två delmål. Det första ska vara uppnått söndagen den 29e november. Tills dess ska jag alltså äta enligt mina points, varje dag. Jag får på äkta viktväktarvis spara points som jag kan utnyttja genom att äta lite mer en dag i veckan, exempelvis på lördagar. När jag då har nått mitt första delmål spelar det egentligen inte så stor roll hur mycket jag har gått ner, så länge som jag inte fuskar. Delmål nummer två infaller på självaste julafton. Då ska jag ha gått ner ytterligare. Hur många kilon det handlar om denna gång kan jag inte heller styra över, men jag är nöjd så länge jag har bevisat för mig själv att jag kan klara att gå ner i vikt igen.

Det handlar absolut inte om många kilon, men jag vet att det är mycket svårare för min kropp att gå ner nu, än vad det var för ett år sedan när jag påbörjade den första riktiga processen.

Hur som helst så måste jag ju belöna mig själv om jag har varit duktig. Och det får jag göra med kläder! Dock finns ett krux och det är att jag inte får shoppa kläder förens jag är klar, på julafton, torsdagen den 24e december.

Okej, så annars då? Imorgon ska jag ju jobba på Fornbackaskolan, på Guldkanten. Det ska bli skönt med lite miljöombyte.

På kvällen ska jag inte på Placebo (!) men kanske på bio med Jonas! Det kanske blir filmen "The box"

På lördag ska jag, pappa och mamma åka till Linköping för att titta/lyssna på Olle som har höstkonsert på sin skola. Det ska bli fint att få se honom, och Linköping! Något som också ska/kanske kan bli roligt är att jag ska köra! Liksom köra en riktig bil på motorväg och allt. Jag börjar faktiskt bli riktigt säker. Det tycket Matts också, han säger att jag är duktig. (Matts är min trevliga körskollärare!)

Igår opererade Towe bort sina halsmandlar så jag måste även försöka få tid över till att vara hennes nurse. Mata henne med fruktsoppa och stoppa om henne om hon fryser och sådär!

Innan jag avslutar vill jag tipsa om två saker:

-STIMOROL - Fresh zone - Eucalyptus Mint delight. Alltså dessa tuggummin håller smaken i minst en halvtimme! På allvar, helt sant liksom. Annars brukar ju vanliga tuggummin tappa smaken efter typ 10 minuter, men dessa alltså, de är magiska! Det är en ljusgrön påse och i tuggummina är det någon slags gegga. Köp dom!

-Wasa sportknäcke med philadelphia - paprika & lök (endast 11% fett!) MMM! Bästa kvällssnackset!

Hej svej!

Tisdagstrött.

Att vara ute i skogen med en barngrupp i två timmar är lika med trötthet efteråt.

Det är något med den friska luften alltså. Varför gör den mig så trött? För det är ju inte direkt en kraftansträngning att befinna sig i en skog och även om det är en bit dit så går ungarna så jävla sakta att musklerna knappt hinner märka av att de arbetar. Nu har jag i alla fall varit hemma och legat i soffan i en och en halv timme, så snart är jag redo för resten av kvällen. Först ska jag äta (kött!) och sen kl. 18.30 är det träning. Förhoppningsvis får jag sällskap av Åsa. Även om man inte umgås när man tränar så känns det på nåt sätt lättare att gå dit när man vet att någon man känner är där.

På fredag ska jag jobba i mammas och Jonas klass (ja, de är jobbarkompisar). Mamma ska vara borta så jag får jobba och tjäna lite extra slantar.

Fredag, åh fredag. Jag längtar i vanlig ordning efter fredag.

Minnen i bilder.

Här kommer ett axplock av alla mina mobilbilder:

När jag och Towe var i London shoppade jag bland annat detta. Loves London!

Jag köpte även dessa jeans.

Tredje gången gillt. Min samling blir bara större! Detta är Michael.

Kensington gardens i London. Hjärta gånger hundra!!!

Jag försöker krydda till mitt hår. Lockar och inbakade flätor ser ni här.

Dagens outfit liksom.

Jonas hade varit på finlandsfärja. Helt oväntat fick jag dessa!

Towe skulle komma på besök, jag frågade vad hon var sugen på. Hon svarade maränger och jag fixade!

Det var fredag, jag och Jonas firade med sushi!

Vitlök + c-vitamin.

Såg dessa på Ica Lindboms. Alltså va?

Faktiskt.

Mål för vecka 46:

-Hålla mig inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och söndag.

-Unna mig mer på lördagen, men INTE HETSA!

-Träna: måndag, tisdag, torsdag och fredag eller söndag.

-Promenera övriga dagar, minst en halvtimme.

-INTE FUSKA!

Vad händer?

Jag orkar inte med mig själv!

För ett par timmar sedan bestämde jag att jag skulle göra mat till 17.15. Jag sa det till Jonas och han gick med på det och gick sedan och la sig för att sova middag.

Medan jag väntade ut tiden så satte jag på ett avsnitt Desperate housewives på datorn och la mig i soffan. En bit in i avsnittet så stoppas det för att laddas och jag går fram till datorn för att pausa det. Samtidigt tittar jag på klockan. OMFG! Klockan är 16.00! Hur fan kunde jag missa det, maten ska ju vara klar om en kvart och jag måste snart iväg och träna!! AAAh! - var tankarna som far runt i mitt huvud. Jag hetsar till köket, hetsar fram alla ingredienser till måltiden som jag ska skapa. Jag ska dessutom testa ett nytt recept och känner mig därför jävligt stressad - vill inte göra fel liksom. När 25 minuter har gått så är maten klar och jag stormar in till Jonas som fortfarande ligger och sover. "Hallå!" - skriker jag. "Va...? Skulle vi inte äta vid fem?" - svarar han, han liksom snackar i nattmössan (tycker jag) Typ en och en halv sekund hinner gå innan jag kommer på det. FAN! Jag ligger en timme före klockan, mig själv, mitt liv! "Fan vad jag suger!!!!" sa jag medan jag slog igen dörren till sovrummet. "Fortsätt sooov!" - fortsätter jag. Från sovrummet hörde jag "Meh...va? Lisa...?"

Ja, vad fan Lisa? Jag orkar inte med mig själv.

Back on track.

Såna som jag borde inte få ha en blogg. Detta är ju pinsamt!

Men men, allt jag kan göra är att försöka på nytt. Jag börjar mitt nya liv som bloggerska med att summera mina senaste veckor, godbitarna vill säga.

Förra veckan kom Christine hem i fem dagar. Hon kom hem på tisdagen och då gick vi på bio (vi såg Apan och...fan, jag önskar att jag tyckte den var bättre! Jag hade så höga förväntningar!) På onsdagen hann vi bara ses i typ en timme och på torsdagen satt vi hemma hos mig och drack drinkar/vin och tittade på Idol - 2008. Samtliga dagar åt vi mat på Bacino också. Mmm, goood mat!

I fredags åkte jag, Caroline och Jonas till Falun för att hälsa på HANNA!! Det var mysigt och Falun var skoj. Kväll nr 1 dansade jag och Hanna med Disco-Kjelle från 100-höjdare (med Filip och Fredrik) och det gjorde hela resan! Fy fan vilken kille!

Lördagen spenderades dels med att vila i soffa/säng, med att driva runt "på byn" och slutligen med utgång! Hanna var sjuk/bakis och stannade därför hemma, men vi andra (plus ny kille, Pontus) gick ut och kvällen avslutades med surdegsmackor på en efterGÄDDA (!) hos "Markus Mustonen"

Nu är det november och idag snöade det. Jag är fortfarande på VFU och är därmed trött hela tiden och längtar ständigt till fredagar. Till och med när det är lördag så längtar jag till nästa fredag. Nu på fredag är det fest med Gästhamns-gänget och på lördag ska vi fira Caroline! Hurra!

Och imorgon skriver jag igen. Ja, det gör jag.