Solinalicious

Här ligger jag utslagen på golvet efter ett hårt cirkelstyrkepass hemma. 4 stationer 4 gånger på raken. Stationerna jag kör är
1. Burpees
2. Knäböj utan vikter
3. Plankan
4. Statiska situps (the hundreds)

Man kör varje station i 30 sekunder och så vilar man max 40 sekunder. Burpees är lätt jobbigast. Herregud. Både armarna och benen viker sig under den fjärde rundan.
Testa vettja!

Published with Blogger-droid v1.6.9