Hon var väldigt rar och förstående och hon vände och vred på mig och hittade precis vad smärtan sitter. Den sitter i bäckenet. Endast på höger sida.
Jag ska/bör:
-stå med tyngden på båda fötter (vilket är jävligt svårt att göra naturligt!)
-sitta ner när jag tar på mig skor, byxor och strumpor
-gå med korta steg i lugnt tempo och undvika ojämnt underlag (typ inte gå i skogen...?)
-undvika trappor, i värsta fall kan jag gå med "småbarnssteg" (ni vet!)
-inte sitta långa stunder (skitbra för mig som har en del föreläsningar att gå på...)
-inte sitta med benen i kors
-undvika att lyfta och bära i onödan (varför inte liksom!)
OBS! Ryggsäck är bättre än axelremsväska! (fan...)
Jag har även fått (köpa) ett kardbors-bälte som jag ska ha när jag går.
Nu sitter jag och tittar på Saltön, äter broccollisoppa och ska strax avsluta mitt fake-stickande vilket innebär att jag har en ny halsduk inom en väldigt kort framtid.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar