Veckoplanering!

Det har gått tre veckor med strikt mat- och träningsschema. Resultatet blev 2,6 kilo ner, vilket känns bra, mer än jag hade förväntat mig. Nu är jag back on track, jag väger alltså så mycket som jag får göra, men jag ska fortsätta enligt plan ordentligt till julafton och därefter gör jag upp nya mål. Jag vill bara inte gå upp i vikt.

För att jag verkligen ska följa min målplan så måste jag hela tiden ligga ett steg före mig själv, det tar på krafterna men det är värt det i slutändan.

Så här ser alltså mina kommande veckor ut:

Vecka 49: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, lördag och söndag. Fredag: Backstreet boys och därmed ska jag inte räkna points. Träna: måndag, tisdag, torsdag och söndag. Promenera övriga dagar.

Vecka 50: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och söndag. Lördag: glöggfest (typ) hos Olof och Anna, alltså är jag fri från pointsräknande. Träna: måndag, tisdag, torsdag, lördag och söndag. Annars, promenera!

Vecka 51: Äta inom mina points måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, söndag. Lördag: min älskade Rebecka kommer hem och det betyder fest och inga jävla points! Träna: tisdag, onsdag, fredag och lördag. Och så promenaderna var det ja.

Vecka 52: Äta inom mina points måndag, tisdag och onsdag. Torsdag: julafton! Då jävlar ska jag äta. Jag älskar julmat! Övriga veckan: fortsätta äta julmat, men inte hetsa! Promenera om inga träningsmöjligheter finns på Friskis och Svettis!

Det kan ju låta som värsta bestraffningen, men jag trivs såhär. Jag gillar att ha kontroll.

God kväll!